千萬不要被什么加絨瑜伽服給騙了

2019-11-01 14:06

相信不少小伙伴在學(xué)習(xí)瑜伽之前和學(xué)習(xí)瑜伽之后都有一個比較明顯對行業(yè)內(nèi)的了解變化，這其實也是生活中最常見的一種現(xiàn)象，入門之后的了解會變得闊然開朗，有的小伙伴是通過好朋友的交流介紹，有的則是資訊閱讀的了解，讓我們對整個行業(yè)進(jìn)行更加全面的了解，那么在還沒入門的時候就成了很多萌新很容易被騙的天然屏障，對于健身器材的了解不足以及別有用心的推薦，很可能會讓你白白花冤枉錢哦

今天小編就跟大家介紹一下，在剛剛開始學(xué)習(xí)瑜伽的時候，買的瑜伽服到底需不需要加絨這個問題來說起，說句實話這可能會讓很多人的飯碗遭到打擊，但是瑜伽服加絨，真的是小編這幾年來，看見過最搞笑的一個變化，首先我們要了解的是，瑜伽的鍛煉模式，是完成某些特別的需要肌肉調(diào)動去維持的姿勢，在這個保持的過程中讓肌肉處于一個啟動的狀態(tài)，從而達(dá)到一個鍛煉的效果，很多小伙伴在現(xiàn)在馬上就要到來的大冬天時，就會擔(dān)心，如果天氣很冷的話，會不會因為保暖不足導(dǎo)致感冒的問題

可以很肯定的跟各位小伙伴說，即便你是出于剛剛開始學(xué)習(xí)瑜伽的階段，只要你是認(rèn)真完成各個瑜伽的種類標(biāo)準(zhǔn)動作、對于瑜伽用品的使用方式正確，10分鐘不到下來你的身體上基本上都會發(fā)熱流汗，這是一種非常簡單的鍛煉模式，但是卻能很好調(diào)動身體肌肉的運用，首先加絨之后的瑜伽服最大的缺點就是動作可能會完成不到，因為加絨之后某些關(guān)節(jié)位置會變得比較腫脹難以折疊，所以游俠曲腿的動作就顯得很難完成了，這樣的學(xué)習(xí)瑜伽效果必然是不好的，而加絨還有可能導(dǎo)致另外一個問題就是，一旦瑜伽運作了一段時間，出汗比較多，這種加絨的瑜伽服，會讓你整個身體像是悶在水里一樣，對身體寒氣的攝入會更加變本加厲，感冒就更加容易侵?jǐn)_到自己了

其實為了保暖在冬天很多有學(xué)習(xí)瑜伽經(jīng)驗的小伙伴都知道，保持室內(nèi)的溫度是最重要的，因為室內(nèi)的溫度比較容易調(diào)節(jié)，像熱風(fēng)機(jī)、空調(diào)等等的電器都具有輸送暖風(fēng)的功能，在大冬天溫暖一點的室內(nèi)做瑜伽運動才是正確的，而不是買什么加絨瑜伽服哦

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